По словам медицинских работников, люди стали чаще обращаться за помощью с симптомами психического нездоровья. Между тем последствия таких неврозов могут быть серьезными, предупреждают специалисты. Из всех категорий граждан самыми уязвимыми в связи с особенностями психики оказываются женщины и дети - они легко впадают в депрессию и подвержены неврозам.
Чтобы минимизировать негативное влияние напряженной обстановки на человека, специалисты рекомендуют снизить количество потребляемой через СМИ тревожной информации, избегать разговоров о политике на работе, поменять свое отношение к происходящему, а также чаще отдыхать.
При первых симптомах депрессии и тревожности специалисты рекомендуют "проветрить голову" - попытаться избавиться от мучающих негативных мыслей. Поможет вернуться в нормальное состояние общение с близкими, занятия спортом, просмотр фильмов с оптимистическим сюжетом, чтение детских сказок, увлеченность своим хобби или работой.
Отметим, что и раньше - до последнего политического кризиса - украинцы не чувствовали себя особенно счастливыми. По итогам социологического исследования, проведенного два года назад международной компании WIN-Gallup International, Украина вместе с Россией, Чехией, Турцией, Болгарией, Македонией, Южной Африкой, Китаем и Индией попала в группу стран, граждане которых получали маленькие или средние доходы и чувствовали себя несчастными.
Согласно тому опросу 14% украинцев (каждый седьмой) чувствовали себя несчастными, 37% - заявили, что не чувствуют себя ни счастливыми, ни несчастными, 6% - затруднились ответить. По уровню счастья среди 58 стран мира Украина заняла 41-е место. Любопытно, что исследователи пришли к выводу, что ощущение счастья мало связано с экономическими ожиданиями - 42% человек, которые пессимистично оценивали возможности роста экономик своих стран, тем не менее, сказали, что считают себя счастливыми.